今日もうつの症状についてお話します。
うつの中でも代表的な？症状でもありますが、私も気分の浮き沈みは激しかった方です。
基本、気持ちは暗かった
仕事から家に帰る「ただいま」の声は小さかったし、できなかったことを思い出してはテンションが下がり顔に出る
それを周りに隠すことや恥ずかしいという感情もなく、「私ってかわいそうでしょう」と悲劇のヒロインぶってた。
旦那には「メンヘラやん」って言われるくらいネガティブ思考で人の目を気にし過ぎて生きていた
急に、ポジティブ思考になる
この記事でお話した変な自信から、私はできる！と急に、ポジティブ思考になるときもあって。でも頭で考えず力任せにするやり方から結局できないみたいなことは多々あった
ベビーカーについてたドリンクホルダーが取れてしまって、つけれる！と力任せにしたら壊してしまうみたいな（笑）簡単なことほど１人でやりたくて意地になってた
～当時の日記から抜粋～
今はできないこと多いけど、できるようになったり自分を好きになれたら楽しいやろうな。可能性があるってことでポジティブに！
その２日後
何もしたくない。それでも家に居たらやらなあかん。ある程度、育児や家事ができるようになったところで自分のこと受け入れられない気がする。もうどうしたらいいか分からん
割合でいうと ネガティブ8：ポジティブ2 って感じかな
まとめ：うつによって人格が奪われる
二重人格じゃないの？ってくらい気分の浮き沈み激しいし、うつによって人格奪われるって聞いたことあるけどあれほんまやと思う
コロコロ変わる人格に、”自分”っていうものがないんやとまで思い詰めた。しまいにはうつになる前の自分のことまで責め始めたからね
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