たび 【岡山→香川県】へ誕生日旅行でアンパンマントロッコ乗車レビュー
アンパンマンと電車がブームな息子に3才の誕生日にアンパンマントロッコの旅をプレゼントしました。 アンパンマントロッコの乗車予約から運転時刻に合わせてのスケジューリングまで事前に準備することが結構ありました。この事前準備がとても重要だと思った...
たび 
産後うつ 【うつ寛解後】転職するにあたっての再発予防策の話
11月から転職することになった私ですが、「うつを再発してしまったらどうしよう」といった不安はもちろんあります。うつは環境が大きく変わるタイミングで再発しやすいと言われています。 経理事務なので職種は今と同じですが、業種も異なり人間関係もイチ...
産後うつ 【産後うつ予兆】産後うつのきっかけとは？
「これって産後うつ？」と疑問に感じる瞬間は多いのではないでしょうか。なんとなく気分が落ち込んだり、興味が湧かない、笑えなくなった、疲れがとれないなど出産した女性には産後うつを予兆させるきっかけが多いものです。 しかしこういった予兆を感じつつ...
産後うつ 【うつ寛解後】うつの経験を活かしてキャリアアップ転職する話
就職してから4カ月でうつを発症し、半年間の休職をして社会復帰した現職場ですが今月末で退職することになりました。 この決断には「うつを発症したこと」が関係しています。死にたくなるまで辛いうつを経験し、生きていることの大切さを感じました。こうし...
産後うつ 【産後うつ症状悪化】うつから抜け出すには？
出産した後の女性に心身ともに不調が現れるのが「産後うつ病」です。自分ではうつの症状に気付けないまま症状がどんどん悪化し、最悪の場合は自死に至ってしまうケースもある恐ろしい病気です。 産後うつ病で問題なのは調子が悪くなっていることに誰も気付け...
産後うつ 【産後うつ付き合い方】上手く付き合いながら自分らしく生きるには？
産後うつの治療は長期的で治らないこともあるとお話しました。そう聞くと絶望的に聞こえるかもしれませんが、うつになったことを認め上手に付き合いながら生活をしている人もいます。私もその一人です。 うつは心の弱い病気だとイメージされがちですが、うつ...
治療 【産後うつ治療】いつまで続く？先の見えない治療に挫折
うつは良くなったり悪くなったりを繰り返しながら少しずつ回復していく病気です。そのため治療期間も長期的になります。 今、治療に取り組んでいる人も「このまま一生治らないのではないか」と挫折してしまうこともあるかもしれません。私も約半年の治療生活...
産後うつ 【産後うつサポート術】妻がうつになったら？ 適切な対応とは
奥さんが産後うつになったら、旦那さんにも適切な対応が求められます。そのためにもうつについてしっかりと理解することが必要です。 意味もなくイライラしたり、気持ちが落ち込みやすかったりとうつの症状は扱いにくいものばかりです。その上対応を間違える...
産後うつ 【産後うつ症状】パニックになった時の対処法は？
産後うつになると不安を感じやすくなり、パニックになる人も多いのではないでしょうか。 起こったことに対して、対処できないとパニックになる まだ起こってもないことに対して、対処できそうにないとパニックになる 私もパニックになっては、周囲に助けを...
産後うつ 【産後うつ原因】なぜうつを発症したの？ 役割が多すぎる
産後うつは10人に１人が発症する病気です。うつの原因はさまざまですが、私の場合は役割の多さが負担となり調子が悪くなったと考えています。お医者さんにも改善するには役割を減らしていくことだと言われたくらいです。 「働く女性として、妻として、母と...