頑張りすぎない子育て

産後うつになりやすい人は、育児を完璧にこなそうとしたり、できないことばかりに目を向けたりと子育てについて重く考えすぎてしまう傾向にあります。そのストレスが積み重なってうつ病を引き起こします。 うつを早く治すためにも「完璧じゃなくていいんだ」...