不安

産後うつになると不安を感じやすくなり、パニックになる人も多いのではないでしょうか。 起こったことに対して、対処できないとパニックになる まだ起こってもないことに対して、対処できそうにないとパニックになる 私もパニックになっては、周囲に助けを...

産後うつの辛さは当事者にしか分からないものです。こんなにも辛いのに理解されないことに苦しめられます。 残念なことに産後うつの世間一般的なイメージはこうです。 「働かなくても良いし、里帰りの場合はご飯も勝手に出てくるし家事もする必要がない。 ...

「自分を責めてしまう」ことは産後うつの症状の一つです。赤ちゃんを可愛いと思えない感情から「私って母親失格？」と自分を責めてしまうこともあります。 自分を責めることはとても苦しいことです。すること何もかもが嫌になり、意欲が湧かなくなります。 ...

この記事では「産後うつ」について経験者目線で、丁寧に、発症したばかりの方にも分かりやすく解説していきます。 私は産後半年後、復職をきっかけに産後うつを発症しました。一時は自殺を考えるほどまでに症状が進行し「このまま一生治らないのではないか」...

これまでの記事でもちらっとお話したかもしれませんが、産後うつを経験してより自分のやりたいことや、つけたい力が明確になりました。治療中は記憶力も曖昧で新しい知識を入れることなんて到底無理でしたが、寛解した今は思い付いたことについて行動してみよ...

産後うつから寛解し、少しずつ元の生活ができるようになり余裕が出てきたタイミングで考えるのがこの2人目どうするか問題です。 なんとなく将来子どもは2人以上欲しい、兄弟を作ってあげたいと思っていた私ですが産後うつを経験し簡単に2人目には踏み切れ...

うつ病と診断されてから、先の見えない暗い道のりに不安を抱えている人も多いのではないでしょうか。また、こんな状態で寛解できるのかと自信を持てない人もいるのではないでしょうか。 そんな方へ私自身の寛解までの道のりをお伝えします！ 私も「もう一生...

うつは本人も辛いですが、周りでサポートする家族もその辛さを理解してサポートするのは難しいものです。しかしうつの治療には家族のサポートはかかせません。私も家族や周りのサポートがあったからこそ寛解できたのだと実感しています。 大切な人がうつにな...

うつは再発しやすい病気とされています。私もお医者さんに完治しましたと言われたわけではありません。治療をやめて普通の生活を送ってはいますが、再発する可能性は大いにあります。むしろ「また再発するんじゃないか」という恐怖を抱えながら生活しています...