これまでの記事でもちらっとお話したかもしれませんが、産後うつを経験してより自分のやりたいことや、つけたい力が明確になりました。治療中は記憶力も曖昧で新しい知識を入れることなんて到底無理でしたが、寛解した今は思い付いたことについて行動してみようと前向きになれています。
私の辛かった産後うつの経験を無駄にしたくない！できれば誰かの役に立ちたい！
産後うつの経験者だからこそできることについてお話していきます。
この記事はこんな方におすすめ💡
・寛解した今、意欲に満ち溢れている人
・自分に何ができるか知りたい人
・私と一緒に頑張りたい人
読み終えた時に、明日からの生活が楽しみになる内容になっています。ぜひ参考にしてください。
産後うつの経験した私ができること
その1：経験を発信すること
まさにこのブログです。毎日のようにうつについて色々と検索していましたが、困ったことが経験者のリアルな情報が少ないということです。リアルな治療方法や寛解してからの生活を知れた方が励みになったかなと思います。
なので私は今苦しんでいる人にとってより身近な経験談を発信しようと思いブログを始めました。願わくば私の寛解後の生活が希望になってくれると幸いです。
その2：カウンセラーの資格を取ること
その1に通じますが、うつで苦しんでいる人の助けになりたいと思うようになりました。うつはなかなか公表しにくい病気です。私でさえも仲の良い友だちに隠していましたし、寛解した今でも「実は産後うつだったんだ」と打ち明けられていません。隠れうつは多いように思います。そこで1人で苦しんでいる人たちを職業として助けるためにもカウンセラーの資格に興味があります。
その3：新しいことに挑戦すること
再発を恐れて消極的になるのはもったいないと思うようになりました。自分のキャパを超えないように生きる人生は楽しくありません。なので私は産後うつから寛解した良いモデルになれるようにどんどん新しいことにチャレンジしていくつもりです。再発したらその時に考えればいいくらいの気持ちでやってやります。
うつの経験も自分の財産だと思い、できることなら活用していきましょう。
やりたいことの見つけ方
うつで何もできなくなったからこそ、「本当にやりたいこと」が明確になるような気がします。自分の将来について考える時間がたっぷりあります。うつが治ったら1番に何がしたい？と問いかけてみてください。それがあなたの心からやりたいことです。
家族に美味しいご飯を作ってあげたい
仕事で成功したい
何でもいいです。それがあなたの素直にやりたいことです。
最後に：私と一緒に頑張ろう
私も挑戦することをやめません。うつの経験から弱気になることもありません。このブログでも今後の挑戦についてお話できればと思いますので一緒に頑張りましょう！
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