【産後うつの症状】（その6） 人と比べてしまう

ブログって楽しいね（唐突）私って文章書くことが好きなんだなと気付いたし、苦しかった経験を発信するなんて考えてもなかった、夢のよう

人生何が起こるか分からないから、オモシロイ。欲を言えばこのブログを誰かにみてもらいたい。PV数上げれるように頑張るしか！

今日もうつの症状シリーズいきます

人と比べてしまう

私の場合は、身近にいた旦那と比べてた。もうそれは厄介のなんの。旦那は器用で何でもこなすタイプ。方向感覚は優れている、失敗は繰り返さない、無駄なく生きてるって感じ

一方私は、方向音痴で不器用で何事にも時間かかる無駄だらけ人間。

夫婦って一緒に生活してたら相手のペースに合わすようになるやん？私たち性格が真逆やから、ペースの幅が大きい。普通はできないことは夫婦で補え合えばいいっていう考えになるんやけど

うつの私は、旦那と比べてはできない自分を責めまくってた。家事も育児も旦那と同じようにできないと気に食わない。ライバル心むき出し状態

意地になる

何をするにも旦那には負けたくないから、我先にと何でもするようになる。でもやったっていう証だけが欲しかったから中身はパーみたいなことも多々あった

お出掛けの準備しても100％忘れ物あったし、おしゃれ着服をネットに入れて洗濯乾燥しちゃってしわくちゃにしたり（笑）結果はどうでもいいからやることに意義があると意地になる

まとめ：比べるのは過去の自分

人と比べたっていいことなんてないと過去の自分と比べることを覚え、今日できたことや、私のいいところに目を向けるようにした。そしたら私、急成長してるやんって自己肯定感アップ

自分のことをほめてほめて過大評価していきましょう。