産後うつ

産後うつになり決断ができなくなりました。今まで１人で決めていたことも誰かに聞かないと決められなくなり、何を食べたいか、何を着たいかも分からなくなりました。自分というものがなくなった感覚です。 そんな中、私が一番辛かった決断は結婚式をキャンセ...

産後うつの辛さは当事者にしか分からないものです。こんなにも辛いのに理解されないことに苦しめられます。 残念なことに産後うつの世間一般的なイメージはこうです。 「働かなくても良いし、里帰りの場合はご飯も勝手に出てくるし家事もする必要がない。 ...

うつは再発しやすい病気とされています。完治ではなく寛解とされ、あくまでも症状がほぼ消失した状態のことを言います。治る可能性もありますが、再発する可能性もあります。そのため再発しないように注意しながら生活することが必要です。 私も「またうつに...

産後うつは時に夫婦生活を破綻させます。うつになった側もサポートする側も精神的な苦痛は大きいもので耐えられなくなった時、「離婚したい」という考えることがあります。 私も夫と離婚することを考え、実際に「離婚しよう」と言ったこともあります。産後う...

「自分を責めてしまう」ことは産後うつの症状の一つです。赤ちゃんを可愛いと思えない感情から「私って母親失格？」と自分を責めてしまうこともあります。 自分を責めることはとても苦しいことです。すること何もかもが嫌になり、意欲が湧かなくなります。 ...

待ち望んでいた赤ちゃんとの対面を果たし、これからハッピーな毎日が始まると思っていた矢先、いざ子育てがスタートすると想像以上の大変さに心身ともにやつれ「我が子を可愛いと思えない」というのはよく聞く話です。 我が子を可愛いと思えないのはうつの症...

前回の記事でもお話していますが、産後うつは良くなったりと悪くなったりを繰り返しながら少しずつ回復していく病気です。 抗うつ剤などでの治療によって症状が和らいでくると、気力も回復し、物事への関心や興味も湧いてくるようになります。体調も徐々に回...

産後うつを発症し、「この症状はいつまで続くのか」「一生、元の生活に戻れないのではないか」と不安に思っている人も多いのではないでしょうか。 治療を続けていても、目に見えるような回復は現れにくいため不安になる気持ちも分かります。 今回は回復のき...

うつ病は「死にたい」「消えたい」というように死について繰り返し考えてしまうことがあります。また、うつ病は自殺の原因1位にもなっているようにうつと自殺は密接に関係しています。 私自身も発症中は何度も希死念慮に苦しめられ、自殺未遂まで起こしてい...

産後うつは決して特別なものではなく、誰もがなりうる病気です。母親だけではなく父親が発症するケースもあるくらいです。 産後うつは夫婦で乗り越えるものです。 今回は産後うつをどのように夫婦で乗り越えていくかについてお話していきます。家事育児分担...